Cartea Cesta houby: Návrat k rovnováze am scris-o timp de patru ani. A fost călătoria mea personală – uneori plină de bucurie, alteori dificilă. Am vrut să pun în ea tot ce am învățat în mai bine de douăzeci și cinci de ani de practică în medicina chineză și micoterapie. Am scris fiecare pagină cu convingerea că ciupercile nu sunt doar despre sănătate. Sunt despre viață. Despre echilibru, despre respectul față de natură și despre înțelegerea faptului că și în noi totul este interconectat.

Această carte nu este un manual de specialitate. Este un ghid pentru oricine dorește să se înțeleagă mai bine pe sine, propriul corp și propriul ritm. Și, de asemenea, o invitație – la întoarcerea către echilibrul pe care îl pierdem adesea în agitația cotidiană.

În carte vă ghidez prin bazele medicinei tradiționale chineze – de la Tao și Qi, prin Yin și Yang, până la Cele cinci elemente și Cele trei comori. Arăt cum aceste principii străvechi sunt legate de modul în care ne simțim, cum mâncăm, cum dormim și cum gândim. Sau dacă suntem sau nu sănătoși.

În a doua parte ne scufundăm în lumea ciupercilor vitale – Reishi, Cordyceps, Hericium, Chaga și altele. Scriu despre ele nu doar ca terapeut, ci și ca om care trăiește cu ele în fiecare zi. Ciupercile mă fascinează prin modul în care reușesc să echilibreze extremele – exact așa cum o face natura însăși.

Finalul cărții este practic: ofer sfaturi despre cum să alegeți ciupercile, cum să le utilizați și cum să transpuneți tot ceea ce știm despre ele în viața de zi cu zi.

Cartea are cinci părți principale care formează o călătorie imaginară de la cunoaștere la practică:

1. Despre medicina chineză – Tao, Qi, Yin și Yang, cele cinci elemente și cele trei comori ale vieții.
2. Când ne abatem de la Calea de mijloc – de ce apare boala și cum se manifestă dezechilibrul în organism.
3. Tratamentul cu ciuperci – lumea fascinantă a ciupercilor vitale prin ochii terapeutului și ai științei moderne.
4. Partea practică – cum sunt cultivate, procesate și utilizate corect ciupercile.
5. Stilul de viață conform medicinei chineze – despre cum hrana, somnul, mișcarea, emoțiile și relațiile ne influențează sănătatea.

Fiecare capitol este scris astfel încât să fie înțeles nu doar de către terapeut, ci și de cititorul care intră în contact cu această lume pentru prima dată.

Văd zilnic cum corpul se poate vindeca singur – atunci când îi oferim spațiul necesar. Am vrut să scriu o carte care să îi ajute pe oameni să regăsească acest spațiu. Și, în același timp, am vrut să aduc un omagiu ciupercilor – acei învățători tăcuți din natură, care ne învață smerenia, perseverența și răbdarea.

„Drumul ciupercii este o întoarcere la sine. Când înțelegem natura, începem să ne înțelegem și pe noi înșine.”