Medicina chineză pornește de la ideea că totul este în mișcare și în echilibru.
În univers și în corpul nostru acționează două forțe – Yin și Yang. Sunt opuse, dar se completează reciproc.

Sănătatea apare atunci când acestea sunt în echilibru.

Când pierdem echilibrul?

• stres, agitație, mâncare picantă → exces de Yang
• dulciuri, pasivitate, supraalimentare → exces de Yin
• emoțiile și mediul ne scot constant din echilibru, în sus sau în jos

Ce este de făcut?

Corpul are propria capacitate de a reveni – pe Calea de mijloc.
Când nu mai reușește singur, medicina chineză ajută: plante, ciuperci, acupunctură sau chiar tratamentul occidental.

De ce este importantă Calea de mijloc?

• echilibru = sănătate
• fără extreme
• moderație în loc de perfecțiune

Calea de mijloc nu este plictisitoare.
Este echilibru, nu asceză.
Și tocmai moderația este cheia sănătății.