Vara este anotimpul focului – un timp al bucuriei, energiei și mișcării. Conform medicinei tradiționale chineze, este însă totodată important să menținem echilibrul între căldură și răcoare, pentru ca organismul să nu se supraîncălzească și, în același timp, să nu-și piardă forța vitală Qi.

În videoclip veți afla:

• ce alimente răcoresc organismul și ajută la gestionarea caniculei de vară,

• cum să întăriți inima și circulația sanguină, care sunt strâns legate de vară,

• și cum să vă bucurați de mâncarea care vă va revigora, dar nu va slăbi digestia.

Medicina chineză ne învață că hrana este totodată un medicament, iar vara, alegerea corectă a alimentelor poate fi cheia către lejeritate, bucurie și vitalitate.