Cum să utilizați corect ciupercile vitale?

Ciupercile vitale sunt astăzi unul dintre cele mai populare mijloace de susținere a sănătății umane. De ce se întâmplă acest lucru? Datorită unui complex excepțional de substanțe bioactive, acestea pot ajuta în cazul multor probleme de sănătate. De la un sistem imunitar slăbit sau care reacționează necorespunzător (reacții alergice sau autoimune), trecând prin afecțiuni tumorale, inflamații, probleme metabolice, până la dezechilibre psihice. Gama de efecte este extrem de largă.

Știți cum să utilizați ciupercile vitale?

1, Alegerea ciupercilor

În primul rând, este necesar să alegeți ciupercile corect. În funcție de problemele pe care doriți să le rezolvați. În acest sens, vă va ajuta acest Wiki Houbář. Dacă totuși nu sunteți sigur, consultați un medic sau un terapeut care utilizează ciupercile în practica sa. Puteți utiliza și cabinetul de consultanță de specialitate pe care îl oferă unii producători. Fiți prudenți aici, deoarece nu oricine pretinde acest lucru este cu adevărat un expert.

De asemenea, pe internet veți găsi multe informații adesea contradictorii. Din experiența mea, uneori sunt prostii care pot chiar dăuna omului.

În practică, combin adesea mai multe ciuperci vitale împreună. Acționează sinergic, efectul lor se potențează. Aceasta este o mare diferență față de rețetele pe bază de plante, de exemplu, unde dau doar o singură rețetă la un moment dat și maximum două rețete diferite într-o zi. În cazul ciupercilor, nu este o problemă să administrați chiar patru tipuri deodată. Cu toate acestea, ar trebui să știți de ce faceți acest lucru.

Dacă sunteți interesat de ciuperci și doriți să aflați mai multe despre ele, pe lângă acest Wiki Houbář, puteți viziona și unele webinarii pe care le organizez periodic. Multe informații puteți găsi și în secțiunea Articole sau Videoclipuri.

2, Dozarea ciupercilor vitale

În ceea ce privește dozarea, depinde sub ce formă utilizați ciupercile vitale. Dacă vă preparați decocturi sau dacă utilizați ciupercile sub formă de pudră sau extract. Cea mai frecventă și, în cazul problemelor de sănătate, cea mai eficientă metodă este utilizarea ciupercilor vitale sub formă de extracte apoase fierbinți. Acest lucru se datorează a două motive. Datorită extracției, se crește concentrația substanțelor active, deci și eficiența, și în același timp se crește biodisponibilitatea acestora (organismul nu este altfel capabil să utilizeze substanțele active închise în capsulele de chitină ale celulelor fungice).

a, Ciuperci sub formă de extracte (forma recomandată de utilizare)

Dacă utilizați ciuperci sub formă de extracte 30%, atunci recomand:

Utilizare preventivă

• 1 g de extract de ciuperci pe zi (din toate ciupercile împreună)

În cazul problemelor de sănătate mai ușoare

• 2 g de extract de ciuperci pe zi (din toate ciupercile împreună)

În cazul problemelor de sănătate mai grave

• 3-5 g de extract de ciuperci pe zi (din toate ciupercile împreună)

b, Ciuperci în tinctură

• dozați tinctura în funcție de greutate
• de obicei se administrează atâtea picături câte kilograme are persoana
• această doză zilnică se împarte în două, jumătate se administrează dimineața și jumătate la prânz

c, Ciuperci sub formă de pudră (powder, biomasă)

• de obicei de 2-3 ori pe zi o linguriță de pudră de ciuperci amestecată în apă
• este vorba mai degrabă despre o utilizare preventivă

d, Ciuperci uscate

• 20-100 g pe zi
• fie se adaugă în mâncare, fie se fac decocturi din ele
• decoctul se prepară luând 100 g de ciuperci, punându-le în aproximativ jumătate de litru de apă rece și fierbându-le timp de o jumătate de oră la foc mic. Unele ciuperci pot fi mâncate și cu tot cu decoct (de exemplu Hericium), altele sunt prea lemnoase pentru a fi mâncate (cum este Reishi).

Alte recomandări pentru utilizare

• dozajul menționat mai sus este destinat adulților – pentru persoane între 50-70 kg, la copii sau persoane mai grele dozajul se ajustează proporțional
• ciupercile ar trebui luate pe stomacul gol, de obicei recomand un interval minim de o jumătate de oră înainte de masă sau o oră după masă
• este bine să beți apă sau ceai slab după administrarea ciupercilor
• recomandarea „pe stomacul gol” se aplică și altor medicamente sau suplimente alimentare
• dacă rezolvați probleme legate de sistemul imunitar (chiar și secundar, deci aproape întotdeauna), atunci recomand utilizarea regulii de 5 zile de utilizare, 2 zile pauză, astfel nu se ajunge la o stimulare excesivă și oboseală a sistemului imunitar, iar utilizarea este mai eficientă
• în timpul utilizării ciupercilor, creșteți aportul de vitamina C - fie creșteți consumul de fructe și legume, fie adăugați extract din cireașa braziliană Acerola
• dacă aveți o digestie slăbită, ciupercile pot fi puțin „grele” pentru dumneavoastră, dacă la începutul utilizării apar simptome precum balonare, presiune în zona stomacului, diaree, greață etc., recomand reducerea dozei sau consumarea ciupercilor împreună cu ceva ușor, aceste probleme dispar de obicei în câteva zile
• uneori, la începutul utilizării, apare o reacție de „curățare” - prin faptul că ciupercile curăță organismul și corpul începe să scape de substanțele reziduale sau organismele moarte, pot apărea diverse simptome, de obicei este vorba de erupții pe piele, oboseală, amețeli, greață, temperatură ridicată etc., dacă aceste simptome nu pot fi suportate, recomand reducerea dozajului sau întreruperea ciupercilor pentru câteva zile, după reintroducere este indicat să creșteți doza treptat
• cel mai des folosesc în rezolvarea problemelor de sănătate extracte apoase fierbinți. În opinia mea, sunt optime extractele cu 30% polizaharide, dacă concentrația este mai mare, efectul se schimbă și se îndepărtează de efectul ciupercii naturale, dacă concentrația este dimpotrivă mai mică, se reduce efectul
• unele ciuperci (de obicei Chaga și Reishi) sunt procesate prin așa-numita dublă extracție - mai întâi se face extracția apoasă fierbinte și după ea extracția cu alcool, acest lucru se face din cauza eliberării substanțelor active care sunt insolubile în apă, cum ar fi triterpenele sau unii steroli, un procedeu similar se face și la producerea tincturilor

3, Durata utilizării

Foarte des primesc întrebarea, cât timp trebuie utilizate ciupercile pentru a se manifesta efectul dorit asupra stării de sănătate? Acest lucru este foarte individual și depinde de multe circumstanțe. Depinde de vârsta pacientului, de gravitatea, tipul și puterea bolii respective, de vitalitatea persoanei respective etc.

În general spun: „Rezistați 2-3 luni”. Până atunci trebuie să se vadă vreun efect. Cel puțin o îmbunătățire a stării. Uneori oamenii observă îmbunătățiri în câteva zile. Uneori însă durează.

În ceea ce privește durata tratamentului problemelor cronice deja instalate, ciupercile vitale pot fi utilizate pe termen lung. Chiar și ani de zile. Cu toate acestea, omul trebuie să vadă constant vreun efect, vreo îmbunătățire a stării.

În rest, recomand utilizarea ciupercilor la persoanele slăbite sau înainte de o perioadă mai solicitantă. Dacă, de exemplu, un copil se pregătește să meargă la grădiniță, acesta este un caz în care este bine să utilizați ciupercile din timp. Sau persoanele care au trecut printr-o boală oncologică, pentru ele este indicat să facă o cură de ciuperci vitale de 1-2 ori pe an. Își vor susține astfel vitalitatea.

4, Calitatea ciupercilor vitale este importantă

Probabil știți că ciupercile din pădure absorb ușor orice substanță nocivă. Metale grele, radioactivitate, pesticide, mucegaiuri etc. De aceea este extrem de important să utilizați ciuperci de la furnizori de calitate. Un furnizor de calitate acționează transparent, testează constant toată materia primă fungică în laboratoare renumite (furnizorii de calitate testează pentru mai mult de 250 de substanțe nocive).

Pe lângă testarea pentru substanțe nocive, un furnizor bun testează materia primă fungică și pentru calitatea și autenticitatea substanțelor active. Adică, pentru ca produsul fungic să conțină cu adevărat ceea ce declară furnizorul, adică pentru ca ciuperca să conțină cu adevărat polizaharide fungice, și nu, de exemplu, amidon de cartofi. Un laborator obișnuit nu va recunoaște acest lucru, dar pacientul va recunoaște foarte repede efectele.

5, Efecte secundare și contraindicații

La utilizarea ciupercilor vitale nu observ practic niciun efect secundar negativ. Despre neplăcerile de la începutul utilizării legate de digestia slăbită sau reacția de „curățare” am scris mai sus.

Rare sunt și reacțiile alergice. În practica mea de mulți ani, m-am întâlnit cu o reacție alergică la ciuperci probabil o singură dată.

Ciupercile pot fi utilizate concomitent cu majoritatea medicamentelor. Doar că trebuie luate la un alt moment, respectând regula „pe stomacul gol”. Pot fi utilizate și în timpul tratamentului oncologic concomitent cu chimioterapia, radioterapia sau tratamentul biologic. Este avantajos, deoarece ciupercile ajută direct la eliminarea celulelor canceroase (acționează citostatic și citotoxic) și în același timp întăresc vitalitatea omului, care apoi gestionează mai bine impactul negativ al tratamentului convențional. Mai multe vezi aici.

Ce nu recomand:

• utilizarea ciupercii Auricularia concomitent cu medicamente pentru subțierea sângelui
• utilizarea ciupercilor la scurt timp după transplanturi. De obicei recomand să începeți abia la aproximativ 2 ani după transplant.

În majoritatea celorlalte cazuri, ciupercile pot fi utilizate și concomitent cu medicamente care suprimă reacțiile imunitare (imunosupresoare). Ciupercile pot nu doar să întărească sistemul imunitar, dacă este slăbit, ci și să îl suprime, dacă reacționează necorespunzător. Și aceasta fie față de substanțe străine, cum este polenul, care sunt reacții alergice, fie reacționează necorespunzător față de propriile celule sănătoase, care sunt reacții autoimune.