Un ulei utilizat foarte frecvent atât în bucătăria rece, cât și în cea caldă. Rezistă la temperaturi de aproximativ 210°C.
Măslinul provine din zona mediteraneană și era cunoscut încă din anul 12 000 î.Hr. Primele plante cultivate au apărut probabil în Creta și în Siria. Fenicienii le-au răspândit apoi de-a lungul întregii coaste a Mării Mediterane. În secolul al V-lea î.Hr., măslinul s-a răspândit în Grecia, în Sicilia, în Italia și în Peninsula Iberică.
Conține acizi grași mononesaturați și vitamina E.
Măslinele au un gust dulce-acrișor și o natură neutră. Hrănesc sângele, hidratează plămânii, elimină căldura și detoxifică.

Caracteristici și efecte ale ciupercilor conform medicinei tradiționale chineze

Descrierea amestecurilor de plante, a efectelor conform medicinei chineze și a utilizării principale

Recomandări privind meniul, inclusiv alimente individuale pentru tablouri clinice specifice

Caracteristicile și efectele plantelor conform medicinei tradiționale chineze

Caracteristicile alimentelor și influența acestora asupra organelor individuale

Clasificarea plantelor și ciupercilor în funcție de bolile individuale