Enciclopedie
encyklopedie-bg.svg
encyklopedie.svg

Reprezintă un supliment alimentar. Este bine să includeți fructe proaspete pe vreme caldă. Răcorește și împrospătează organismul, este o sursă de vitamine, fibre, curăță intestinele și completează lichidele.

La alegere, ar trebui să încercăm să preferăm fructele locale, iar fructele importate din zonele tropicale și subtropicale să fie consumate vara și în cantități mai mici. Fructele importate din tropice și subtropice au o natură rece și nu sunt potrivite pentru consum iarna, precum și pentru persoanele slăbite, copiii sub trei ani și cei care suferă de alergii.