Se numără printre una dintre cele mai valoroase legume din punct de vedere biologic și nutrițional. Provine probabil din Belgia și s-a răspândit în țările din Europa Centrală și de Nord-Vest, în special datorită rezistenței sale termice la frig în Scandinavia, Germania, Olanda și Marea Britanie.
Are un conținut ridicat de tiamină (B1) și acid folic. De aceea, este potrivită pentru toți cei care suferă de oboseală și tulburări de concentrare. Conține, de asemenea, mangan și anumite proteine care au un efect benefic asupra activității creierului și a nervilor. Mai conține potasiu, fibre și are, de asemenea, un conținut ridicat de vitamina C.
Are o natură caldă și un gust amar, fiind o legumă de iarnă excelentă care nu ar trebui să lipsească de pe farfuriile noastre.

Caracteristici și efecte ale ciupercilor conform medicinei tradiționale chineze

Descrierea amestecurilor de plante, a efectelor conform medicinei chineze și a utilizării principale

Recomandări privind meniul, inclusiv alimente individuale pentru tablouri clinice specifice

Caracteristicile și efectele plantelor conform medicinei tradiționale chineze

Caracteristicile alimentelor și influența acestora asupra organelor individuale

Clasificarea plantelor și ciupercilor în funcție de bolile individuale