Nu putem elimina toți agenții patogeni din jurul nostru sau din interiorul nostru. Aceasta este doar o iluzie a oamenilor care încearcă mereu să își detoxifice corpul. Este firesc să trăim înconjurați de agenți patogeni, dar sarcina noastră este să avem grijă de noi înșine astfel încât organismul nostru să fie ca o cetate în care inamicul să nu poată pătrunde. Prin urmare, cel mai important lucru este prevenția. Ar trebui să ne cunoaștem corpul, să știm ce ne face bine și ce nu, și mai ales să îl ascultăm dacă ne dă semnale clare că un anumit comportament depășește limita sa de toleranță. Ar trebui să fim atenți la calitatea alimentației noastre – ce mâncăm, sub ce formă și cât de des. Ar trebui să ne moderăm emoțiile, care sunt un factor important în menținerea echilibrului organismului. Ne dăunează dacă sunt excesive sau reprimate. Foarte importante sunt mișcarea regulată, odihna și un somn suficient. Și, desigur, cel mai important lucru – calitatea relațiilor cu ceilalți oameni.

Dar cine reușește astăzi să trăiască în deplină armonie cu regulile unui stil de viață sănătos conform medicinei chineze? Practic nimeni. Fiecare dintre noi face uneori ceva greșit, așa că, în esență, la fiecare dintre noi Zheng Qi este mai mult sau mai puțin slăbită. Și astfel, gripa este o boală destul de frecventă și recurentă.

Aveți mai multă grijă de dumneavoastră. Iarna, apărați-vă de pătrunderea vântului rece îmbrăcându-vă bine. Dacă răciți, beți imediat un ceai de scorțișoară, care va deschide porii și va ajuta la eliminarea vântului rece. Iarna, consumați mai multe mâncăruri calde și consistente, cum ar fi supele calde, și evitați mâncărurile prea reci, al căror prototip sunt salatele de legume.

Un ajutor excelent pentru întărirea „preventivă” a Zheng Qi sunt ciupercile medicinale. Ideale într-o combinație de patru, care conține ciupercile Cordyceps, Reishi, Agaricus și Shiitake. Fiecare dintre ciuperci ne întărește imunitatea și vitalitatea într-un mod ușor diferit. Cordyceps stimulează rinichii și plămânii, Reishi ne întărește vitalitatea și, în același timp, armonizează psihicul, Agaricus este cel mai mare stimulent al imunității, iar Shiitake armonizează centrul și digestia. În ansamblu, creează un efect sinergic care stimulează semnificativ capacitatea noastră de a ne apăra împotriva pătrunderii agenților patogeni externi. În timpul utilizării acestui amestec, gripa evită persoana, iar dacă totuși apare, are simptome semnificativ mai ușoare și o durată mai scurtă.

Dacă suntem cu adevărat foarte slăbiți, ne apărăm mai greu de gripă. Dar și aici medicina chineză are anumite pârghii, de exemplu sub formă de tincturi alcoolice din plante. Aceste tincturi sunt bazate pe rețete tradiționale vechi. Combinația de alcool și plante conferă tincturii o forță complet diferită, care este atât de necesară tocmai în stările acute. Este important însă să nimerim cât mai precis faza în care se află agentul patogen și să alegem cât mai țintit tinctura respectivă. Gripa atunci nu mai durează o săptămână, ci de obicei doar 1–2 zile.

Dacă încep primele simptome de gripă, este bine să administrați ciuperca Coriolus. Într-o doză mai mare, de exemplu 4x pe zi câte 2 capsule. Imunitatea este stimulată brusc și, de cele mai multe ori, boala nu se declanșează. Depinde, desigur, de forța organismului nostru și de puterea patogenului respectiv. 

Dacă sunt atacate straturile superioare ale organismului nostru, dacă avem mai degrabă frisoane, suntem epuizați, nu transpirăm, corpul nostru se contractă, încep dureri generalizate de corp și de cap, începem să strănutăm sau să ne curgă nasul, atunci o alegere bună este amestecul de plante Gui Zhi Tang, care ne va încălzi, va deschide porii și va elimina patogenul. 

În caz de dureri în gât la un atac acut, când începe să crească temperatura, o alegere bună este Lian Qiao San Gen Tang.

Dacă încep simptome generale mai pronunțate, cum ar fi febra, începem să expectorăm mucus galben, suntem doborâți, folosim amestecul de plante Chuan Xin Lian Kang Yan. În caz de dureri mari de articulații și mușchi, administrăm amestecul Chai Ge Jie Ji Tang. Dacă avem senzația de corp greu și suntem umflați, adăugăm amestecul de plante Jiu Wei Qiang Huo Tang.

Dacă tusea este însoțită de mucus galben, atunci este bun amestecul She Mu Tang, care oprește tusea și curăță căldura și mucusul din plămâni.

Dacă există o rinită puternică, recomand amestecul de plante Bi Yan Wan, care eliberează căile nazale și transformă mucusul. 

Pentru convalescența după gripă sau în stări prelungite ori recidivante, o alegere bună este amestecul de plante foarte special Xiao Chai Hu Tang. Un simptom tipic este alternanța frisoanelor cu febra. Îmi place să îl recomand, de exemplu, în cazul otitelor medii recurente la copii. Dar este potrivit și în stări de oboseală, alergii, inflamații cronice oriunde în corp și chiar și în cazul patogenilor ascunși. 

Amestecul de plante Pu Ji Xiao Du Yin nu mai este chiar tipic pentru gripă, dar este bun în cazul anginei sau al problemelor cronice prelungite în gât.

Nu sunt tocmai un susținător al acestui tip de vaccinare. Problema este că agentul patogen sub formă de vaccin, chiar dacă este atenuat, ocolește toate straturile de apărare și ajunge direct în straturile profunde. Dacă sistemul nostru imunitar este în regulă, atunci organismul nostru se va descurca. Dar atunci apare întrebarea, dacă avem nevoie cu adevărat de această vaccinare?

Dacă imunitatea noastră nu este în regulă, atunci agentul patogen sub formă de vaccin poate cauza probleme în straturile profunde și poate declanșa afecțiuni prelungite. Acesta devine un așa-numit „patogen prelungit”, care începe să se manifeste prin diverse simptome recurente. Oamenii descriu de obicei senzații ca și cum ar face gripă, dar în final nu se întâmplă nimic. Doar se simt mereu ciudat, obosiți, nu în apele lor.

Din păcate, fiecare vaccinare suplimentară reduce starea de apărare Zheng Qi și omul devine mai vulnerabil. Și asta fără a mai menționa că virusul gripal este un „organism creativ” și îi place să se transforme, așa că nu va mai reacționa la vaccinare. Vaccinarea ar fi funcționat poate pentru virusul gripal de acum un an sau doi.

Ingrediente: 3 felii de ghimbir proaspăt de mărimea unei monede mai mari, 5 batoane de scorțișoară, 1 lingură de miere, 1 l de apă.

Mod de preparare: Puneți ghimbirul și scorțișoara într-o oală cu apă. Aduceți la punctul de fierbere și lăsați să fiarbă aproximativ 10 minute. Apoi luați de pe foc și lăsați la infuzat timp de 20 de minute. Abia după aceea îndulciți cu miere. Beți ceaiul cald.

1. Păstrați-vă la căldură, evitați răceala, îmbrăcați-vă corespunzător. 
2. Consumați mai degrabă alimente calde. În special micul dejun trebuie să fie cald. Iaurtul scos direct din frigider nu este deloc indicat. Ideale sunt supele, cel mai bine sub formă de bulion fiert mult timp din oase de vită.
3. Evitați cantitățile excesive de legume și fructe crude. Legumele și fructele sunt permise, dar pe cât posibil preparate termic.
4. Dacă răciți, beți imediat un ceai de scorțișoară sau de ghimbir. Vă va încălzi și va ajuta la eliminarea agentului patogen rece din corp.
5. Antibioticele nu ajută în caz de gripă. Și răcesc organismul foarte puternic, astfel încât, pe lângă problemele digestive, pot cauza recidive ale diferitelor stări acute, cum ar fi, de exemplu, cistitele.
6. Dacă v-ați îmbolnăvit deja, nu suprimați febra. Este o reacție naturală de apărare care elimină agenții patogeni. Dacă o răciți prematur, veți prelungi boala și veți slăbi organismul. Dar totul cu măsură – temperaturile ridicate pe termen lung trebuie totuși scăzute.
7. Dacă vă îmbolnăviți, odihniți-vă suficient!! Corpul are nevoie de multă energie pentru a lupta cu agentul patogen. Dacă vă suprasolicitați în timpul bolii, atât psihic, cât și fizic, atunci consumați energia în altă parte decât acolo unde corpul are nevoie.