În medicina chineză există o veche maximă care spune: „Este mai ușor să tratezi zece boli masculine decât să vindeci o singură femeie.” Poate sună puțin ciudat, dar explicația este simplă. Corpul feminin, cu sistemul său reproductiv unic și fluctuațiile constante ale nivelurilor hormonale, este mult mai complex și complicat decât cel masculin.
Pentru terapeut, aceasta este însă un avantaj incontestabil. Corpul feminin îi oferă mult mai multe semnale de diagnostic decât corpul masculin.
Astăzi vom privi ciclul feminin puțin altfel – ca pe o alternanță fascinantă a „patru anotimpuri” în interiorul corpului. Când înțelegeți ce se întâmplă în fiecare fază, vă puteți ajuta corpul prin dietă, plante medicinale și stil de viață.
Medicina occidentală descrie ciclul prin hormoni, ovare și endometru. MTC îl vede ca pe un flux și reflux de Yin și Yang controlat de axa Rinichilor (Shen), Inimii (Xin), Ficatului (Gan) și de meridianele extraordinare Chong Mai și Ren Mai. Când combinați aceste două perspective, rezultă un ghid practic: când să suplimentați, când să puneți în mișcare, când să încălziți și când, mai ales, să reduceți.
Medicina occidentală împarte de obicei ciclul în:
Pentru practică, un lucru este esențial: temperatura bazală (BBT). După ovulație, datorită progesteronului, aceasta crește de obicei cu aproximativ 0,2–0,5 °C și se menține până la menstruație. Când această creștere a temperaturii nu are loc, este scăzută sau de scurtă durată, obținem un indiciu diagnostic foarte util pentru diagnosticul diferențial (atât în MTC, cât și în perspectiva occidentală asupra insuficienței luteale / anovulației).
Medicina chineză spune: ciclul este controlat în principal de Rinichi (Shen), de Yin-ul și Yang-ul acestora, iar „fluxul și refluxul” au loc prin Chong Mai și Ren Mai. Sângele menstrual este în acest model strâns legat de esența Jing și Tian Gui („roua cerească” menstruală).
Sunt importante două tranziții:
Iar din aceasta rezultă o recomandare importantă, pe care ar trebui să o rețină fiecare femeie:
După menstruație completăm. Înainte de menstruație relaxăm și încălzim!
Din prima zi de sângerare (durează aprox. 3–7 zile)
Această fază este începutul a tot. Dacă ovulul din ciclul precedent nu a fost fecundat, mucoasa uterină se elimină. Din perspectiva medicinei chineze, are loc o mișcare a Qi-ului și a sângelui în jos. Este faza de „eliminare a vechiului” pentru a putea veni noul.
Ce se întâmplă în corp:
Cum vă simțiți: Puteți fi obosite, retrase în sine. Este o perioadă energetic solicitantă, corpul se curăță.
Sfaturi practice și terapie:
Atenție: Dacă sângerați prea abundent, nu punem sângele în mișcare, ci îl oprim (de ex. amestecul San Qi – 103 Pavšehoj sau amestecul Qing Re Zhi Beng Tang – 100 Rudý květ).
După terminarea menstruației (durează cca 7 zile)
Imediat ce menstruația se termină, vine primăvara. Este o perioadă de expansiune, creștere și energie nouă. Corpul tău începe să „alimenteze” cu combustibil pentru ciclul următor.
Ce se întâmplă în corp:
Cum vă simțiți: Aflux de energie, stare de spirit mai bună. Este o perioadă care favorizează creativitatea și viața socială. Femeile în această fază „înfloresc”, au dorința de a începe proiecte noi.
Sfaturi practice și terapii:
- MyBlood: Rețetă specială direct pentru completarea sângelui și a Yin.
- Amestec de plante uscate pentru susținerea sângelui: rețetă de plante uscate pentru completarea sângelui. Puteți face un decoct sau puteți adăuga plantele în supa de carne.
- Reishi: Hrănește sângele și calmează spiritul Shen.
Faza mai scurtă la mijlocul ciclului
Această fază corespunde verii. Este punctul culminant, momentul de cotitură. Yin atinge maximul și începe să se transforme în Yang.
Ce se întâmplă în corp:
Cum vă simțiți: De cele mai multe ori excelent. Libidoul este la maxim, femeia este cea mai atractivă și fertilă.
Sfaturi practice și terapie:
Săptămâna dinaintea menstruației
Vara se sfârșește, vine toamna. Perioada recoltei, dar și perioada în care lucrurile pot începe să se blocheze.
Ce se întâmplă în corp:
Cum vă simțiți (PMS): Dacă aveți în corp vreun dezechilibru ascuns (cel mai frecvent stagnarea Ficatului din cauza stresului și a emoțiilor neordonate), în această fază se va manifesta din plin. Blocajul natural din abdomenul inferior le va agrava pe celelalte. Rezultatul? PMS. Iritabilitate, schimbări de dispoziție, tensiune în sâni, abdomen balonat, poftă de dulce. Observ adesea o activitate crescută, de obicei activități de curățenie. Femeia are nevoia de a „curăța spațiul”, dar adesea este irascibilă în timp ce face acest lucru.
Sfaturi practice și terapie:
- Amestecul Xiao Yao San - 001 Rozbití okovů: Cel mai utilizat amestec pentru relaxarea Qi-ului hepatic și a psihicului.
- MyStress: Amestec modern pentru somatizarea stresului și relaxarea tensiunii înainte de menstruație.
- MycoSomat: Similar cu rețeta anterioară, acesta este un amestec modern pentru somatizarea stresului și relaxarea tensiunii înainte de menstruație. Aici sunt în plus plante care curăță căldura din constrângere (se utilizează în cazul oricăror manifestări de căldură).
Dacă vă confruntați cu probleme legate de ciclu sau fertilitate, vă recomand să vă măsurați temperatura bazală. Pentru mine, ca terapeut, acesta este un instrument de diagnosticare extraordinar. Curba din grafic îi arată terapeutului în mod clar cum alternează Yin și Yang în cazul dumneavoastră, dacă aveți suficient Yang pentru a „încălzi camera” în timpul ovulației sau dacă faza foliculară este suficient de hrănitoare.
Terapeutul aplică adesea o metodă de tratament diferită în fiecare fază a ciclului menstrual. Este o terapie solicitantă, dar corpul răspunde mai bine la ea.
Dragi femei, ascultați-vă corpul. Nu este o mașinărie care funcționează mereu la fel. Este o grădină care se schimbă cu fiecare anotimp. Iar dacă îi veți respecta ciclurile, vă va răsplăti cu sănătate și bunăstare psihică, sau cu mult doritul bebeluș.
Abonați-vă la newsletter și nu veți rata nicio promoție sau informație importantă
