Bunăstarea psihică și sănătatea mintală a unei persoane sunt extrem de importante. Există substanțe naturale care pot susține această stare, cum ar fi ciupercile vitale, care au efecte pozitive asupra sănătății umane, inclusiv în cazul bolilor neurologice și psihice.
În prezent, bunăstarea psihică și sănătatea mintală sunt din ce în ce mai mult în centrul atenției. Odată cu creșterea gradului de conștientizare cu privire la influența stilului de viață, a dietei și a suplimentelor alimentare asupra bunăstării psihice, atenția se îndreaptă și către substanțele naturale care pot susține această stare. Unul dintre acești ajutoare naturali sunt ciupercile vitale, care devin din ce în ce mai populare pentru potențialele lor efecte pozitive asupra sănătății umane, inclusiv în cazul bolilor neurologice și psihice.
Ciupercile vitale sunt o sursă bogată de substanțe biologic active care pot avea efecte diverse asupra organismului uman. Printre cele mai interesante se numără adaptogenii, care ajută organismul să reacționeze mai bine la stres și îi cresc rezistența la influențele negative ale mediului.
Dacă căutăm ciuperci vitale capabile să influențeze problemele psihice sau neurologice, în primul rând ne vine în minte Hericium – Hericium erinaceus – sau, în engleză, Lion’s mane (coama leului), în cehă Korálovec ježatý, în chineză Hou Tou Gu, în japoneză Yamabushitake.
Hericium parazitează în natură pe trunchiurile arborilor foioși (în principal fagi și stejari) în regiunile cu climă temperată – din America prin Europa până în Asia. În Japonia și China este apreciată ca o delicatesă culinară, cu un gust care amintește de fructele de mare. În natură este foarte rară și protejată.
Efectele pozitive ale Hericium asupra sănătății umane erau cunoscute de medici încă din China antică. Aceștia foloseau în principal capacitatea sa de a trata tulburările tractului digestiv – gastrite, ulcere gastrice, probleme digestive, cancer gastric sau esofagian etc.
Astăzi, Hericium este subiectul multor cercetări care examinează capacitatea sa de a stimula producția de NGF (factor de creștere nervoasă). NGF este o proteină care influențează creșterea și longevitatea celulelor nervoase. Un nivel scăzut de NGF este asociat cu apariția bolii Alzheimer sau a demenței. Principalele substanțe active conținute în Hericium, care sunt responsabile pentru stimularea producției de NGF și formarea mielinei, sunt erinacina și hericenonina.
Demența și boala Alzheimer
Hericium are un efect benefic asupra pacienților cu un nivel mediu de demență. Un nivel scăzut de NGF influențează apariția bolii Alzheimer, iar cercetările recente arată că Hericium are capacitatea de a stimula sinteza NGF, îmbunătățind astfel semnificativ funcțiile cognitive ale pacientului, fapt confirmat de mai multe studii.
Scleroza multiplă
Unele studii sugerează că Hericium poate avea potențiale efecte neuroprotectoare, ceea ce înseamnă că poate proteja celulele nervoase și poate reduce inflamația în sistemul nervos. Acest lucru poate fi deosebit de interesant pentru pacienții cu scleroză multiplă (SM), o boală autoimună a sistemului nervos care implică inflamația și deteriorarea țesutului nervos.
Studiile indică faptul că extractul de Hericium poate avea efecte imunomodulatoare și poate ajuta la reducerea inflamației asociate cu SM. Această ciupercă conține diverse substanțe bioactive, inclusiv polizaharide și peptide, care pot avea proprietăți antiinflamatorii și neuroprotectoare.
Cu toate acestea, este important de reținut că cercetarea privind utilizarea Hericium la pacienții cu scleroză multiplă este încă în faze incipiente și necesită studii suplimentare amănunțite pentru a putea confirma în mod clar eficacitatea și siguranța sa pentru această populație.
Neuropatia
NGF (factorul de creștere nervoasă) joacă un rol important în capacitatea de a percepe durerea. Nivelul său scăzut duce la neuropatie senzorială. Neuropatia senzorială vizează nervii senzoriali care transmit semnale de la diferiți receptori senzoriali din corp, cum ar fi percepția căldurii, frigului, durerii sau atingerii. Dacă acești nervi sunt deteriorați, acest lucru poate duce la modificări ale percepției senzoriale, cum ar fi amorțeală, furnicături, arsuri, durere sau alte simptome similare.
Tratamentul celulelor nervoase deteriorate
Studiile științifice demonstrează că Hericium are un efect pozitiv și asupra tratamentului celulelor nervoase deteriorate, adică are capacitatea de a regenera celulele nervoase afectate și susține producția de mielină, ceea ce crește viteza cu care nervii transmit semnale. Conform unor surse, acestea pot chiar crește numărul de neuroni și ramificarea acestora, îmbunătățind astfel memoria și crescând inteligența.
Este utilizat pentru ameliorarea anxietății, a tensiunii interioare și a insomniei.
Conform oamenilor de știință italieni, nivelul de NGF influențează puternic emoțiile iubirii – așadar, cu puțină exagerare, putem folosi Hericium ca pe o „poțiune a dragostei”.
Voi menționa pe scurt alte două ciuperci vitale care pot fi utilizate în cazul problemelor psihice:
REISHI
Reishi – Ganoderma (tradițional numită și „ciuperca spirituală”) are un efect An Shen pronunțat (are tropism pentru inimă). Datorită funcției sedative a unei combinații specifice de triterpenoide, aceasta poate fi utilizată în probleme de insomnie sau în stări de anxietate. Studiile arată că Reishi are efecte antioxidante și antiinflamatorii, care sunt asociate cu protecția sistemului nervos și susținerea stării de bine psihice. În plus, a fost observată capacitatea sa de a reduce anxietatea și depresia. Împreună cu Hericium, extractul de Reishi este utilizat în boala Alzheimer.
CORDYCEPS
Cordyceps, în comparație cu Reishi, are mai degrabă efecte tonifiante. Completează esența și Yang-ul Rinichilor, întărind astfel libidoul și crescând nivelul de testosteron. Prin urmare, este indicat să fie utilizat în caz de oboseală, lipsă de performanță, scăderea libidoului, pierderea motivației, memorie slăbită…
Abonați-vă la newsletter și nu veți rata nicio promoție sau informație importantă
