Acum câțiva ani, a venit la cabinetul meu o femeie de 45 de ani, manager într-o corporație. Și mi-a enumerat o listă pe care a preferat să o noteze în telefon, ca să nu uite nimic.
Oboseală de dimineață. Balonare după masă. Arsuri la stomac. Dureri de cap din cauza stresului. În plus, irascibilă. Sindrom premenstrual care nu se mai termină. Acnee care a revenit după douăzeci de ani. Ceață mentală. Somn groaznic. Energie deloc.
A fost la medici. Fiecare i-a recomandat ceva pentru o problemă punctuală.
Gastroenterologul i-a prescris medicamente pentru arsurile la stomac. Ginecologul a propus anticoncepționale hormonale. Dermatologul i-a prescris o cremă. Psihiatrul i-a oferit antidepresive.
Iar ea m-a întrebat zâmbind: „Domnule Schirlo, nu este totul o singură problemă?”
Avea dreptate. Și exact despre asta este articolul de astăzi.
În cei douăzeci de ani de practică, văd o diversitate uriașă de probleme la pacienți. Fiecare om are propria sa poveste. Propriile gene, propria dietă, propria muncă, propriile relații. Și chiar și propria karmă.
Dar când privesc acest lucru din perspectiva medicinei chineze, văd că la o mare parte dintre oameni, în esență, există una și aceeași imagine. Una și aceeași configurație patologică.
Medic australian de medicină tradițională chineză William Maclean a numit-o Triada patologică primară. Trei imagini patologice care apar aproape întotdeauna împreună, se susțin reciproc și formează un cerc vicios.
Sună complicat, dar în realitate este complet simplu.
Iată cei trei vinovați:
1. Stagnarea Ficatului — oala sub presiune a Ficatului sub presiune
2. Splina slabă — cazanul digestiei care se stinge
3. Căldura umedă — compostul care mocnește în interior
Haideți să le parcurgem pe rând. Și apoi vom arăta de ce majoritatea oamenilor nu reușesc să iasă singuri din asta.
Ficatul are un rol esențial în medicina chineză - să asigure că totul în corp curge liber.
Energia Qi. Sângele. Fluidele. Emoțiile. Gândurile. Pur și simplu totul.
Ficatul este „generalul” care menține traficul pe toate drumurile în mișcare fluidă. Și se descurcă bine, până în momentul în care apare stresul.
Când ești sub presiune, când înghiți furia, când trebuie să faci toată ziua lucruri pe care nu ți le dorești, când este prea mult pentru tine, Ficatul începe să se blocheze. Energia încetează să mai curgă. Iar tot ceea ce nu se mișcă, începe să se acumuleze.
Imaginează-ți o oală sub presiune pe plită. Atâta timp cât are pe unde să elibereze aburul, mâncarea se gătește și totul este în regulă. Dar când înfunzi supapa, presiunea crește și crește și crește. Asta se întâmplă cu Ficatul tău când nu ai unde să „eliberezi aburul”.
Simțiți o presiune sub coaste. Un nod în gât. Oftat frecvent. Dureri de cap cauzate de stres. Schimbări de dispoziție. Iritabilitate din cauza unor fleacuri. La femei, foarte des, sindrom premenstrual. Trezirea între orele 1 și 3 dimineața (aceasta este ora Ficatului).
Iar dacă acest lucru durează mult timp, începe să se manifeste la nivelul corpului. Chisturi. Mioame. Noduli tiroidieni. Corpul trebuie să elibereze undeva acel abur. Și când nu poate ieși afară, îl lasă să intre înăuntru.
Splina este, în medicina chineză, motorul digestiei. Din mâncarea pe care o consumați, aceasta produce energie Qi și sânge, adică combustibilul și materialul de construcție pentru întregul corp.
Imaginați-vă că este un cazan. Un cazan bun are nevoie de două lucruri: combustibil de calitate și un foc constant. Când le are pe amândouă, produce căldură și energie pentru întreaga casă.
Însă, în prezent, Splina nu are, de cele mai multe ori, niciuna dintre acestea.
În loc de combustibil de calitate, primește alimente procesate, smoothie-uri cu gheață, iaurturi direct din frigider, biscuiți, fast-food. În loc de un foc constant, primește mâncare consumată în grabă, în picioare la calculator, cu telefonul la ureche. Uneori uităm complet de prânz, iar seara ne îndopăm cu pizza.
Și, pe lângă toate acestea, mai este și presiunea Ficatului despre care am vorbit. Stresul și emoțiile slăbesc direct Splina.
În medicina chineză, acest lucru se numește „Lemnul atacă Pământul” — Ficat (Lemn) apasă Splina (Pământ).
În termeni populari — stresul ne cade în stomac.
Oboseală după masă. Senzația că după prânz ar trebui să vă întindeți. Balonare. Eructații. Scaun moale. Amprentele dinților pe marginile limbii. Poftă de dulce. Creștere în greutate, chiar dacă mâncați puțin. Ceață cerebrală. Greutate în membre. Ca și cum întreg corpul v-ar trage spre pământ.
Și mai este un lucru. Splina slăbită nu poate procesa corect lichidele. În schimb, le lasă să se acumuleze în corp. Iar acest lucru se numește umiditate patologică.
Iar umiditatea este puntea către al treilea vârf al triadei noastre.
Vă amintiți de acea căldură din oala sub presiune a Ficatului? Și de umiditatea care se acumulează în corp din cauza unei Spline slăbite? Ce se întâmplă când le combinați? Apare căldura umedă.
Imaginați-vă un compost în grădină. O grămadă udă de frunze, paie și resturi vechi. La exterior arată normal. Dar când introduceți mâna în el, este cald, uneori chiar fierbinte.
Ce se întâmplă acolo? Masa umedă se descompune din interior și astfel se încălzește.
Și exact asta se întâmplă în interiorul corpului dumneavoastră când aveți căldură umedă. Ceva mocnește acolo. Nu este un foc acut, ci o încălzire cronică. Lipicioasă. Grea. Persistentă.
Și acesta este cel mai rău tablou dintre toate trei. Deoarece căldura umedă persistă în corp extrem de mult timp și este greu de eliminat.
Inflamații care nu dispar. Acnee, în special în jurul bărbiei și pe spate. Eczeme, psoriazis. Ten gras, păr gras. Depunere galben-verzuie sau gălbuie pe limbă. Gust amar în gură. Tendință de formare a mucusului. Scurgeri ginecologice, adesea groase și galbene. Urină cu senzație de arsură. Hemoroizi. Boala Crohn, colită ulcerativă. Micoze. Senzație de corp greu, umflat.
Toate lucruri care revin mereu, indiferent ce ați face.
Iată lucrul cheie pe care trebuie să îl conștientizați. Aceste trei imagini nu sunt trei probleme separate. Sunt trei vârfuri ale aceluiași triunghi.
Stresul și emoțiile → blochează Ficatul (oala sub presiune). Ficatul blocat → apasă pe Splină (focul se stinge). Splina slabă → creează umiditate (compost umed). Presiunea în Ficat → creează căldură (oala sub presiune încinsă). Căldură + umiditate → căldură umedă (compost care mocnește). Căldura umedă → blochează Ficatul și mai mult. Și suntem înapoi la început.
Și acesta este motivul pentru care atât de mulți oameni astăzi nu pot scăpa de problemele lor.
Tratează o latură a triunghiului, iar celelalte două îi aduc înapoi.
Să ne întoarcem la început, la managerul obosit și stresat. Gastroenterologul i-a prescris medicamente pentru arsuri la stomac. Logic, are arsuri la stomac. Medicamentele reduc aciditatea din stomac.
Dar arsurile ei la stomac nu au apărut din cauza excesului de acid. Au apărut din cauza căldurii create de stagnarea Ficatului, care apasă asupra Splinei și Stomacului și împinge conținutul acestora în sus.
Așadar, medicamentele suprimă simptomul. Dar cauza continuă să existe. Și în scurt timp apare o altă problemă, de exemplu refluxul, gastrita sau deficitul de vitamina B12, care se absoarbe greu din cauza acidității scăzute.
Ginecologul i-a propus anticoncepționale hormonale. Logic, are sindrom premenstrual dureros și ciclu neregulat. Anticoncepționalele reglează hormonii.
Dar sindromul ei premenstrual nu provine dintr-un dezechilibru hormonal. Provine din stagnarea Ficatului, care împiedică fluxul liber al sângelui. Anticoncepționalele reglează hormonii, dar Ficat rămâne în continuare sub presiune. Și astfel apar durerile de cap. Schimbările de dispoziție. Libidoul scăzut. Și, în final, un miom.
Dermatologul i-a prescris o cremă pentru acnee. Logic, are acnee. Crema usucă și reduce inflamația.
Dar acneea ei nu apare la suprafața pielii. Apare din cauza căldurii umede din interior, care, prin intermediul Plămânilor și al sângelui, este împinsă afară prin piele. Crema suprimă pielea. Dar căldura umedă rămâne în corp. Și astfel apare în alt loc, de exemplu sub formă de secreții ginecologice sau inflamații ale glandei tiroide.
Fiecare dintre aceste proceduri de tratament a fost corectă din perspectiva specializării parțiale.
Și totuși, luate împreună, nu au funcționat, deoarece tratau simptomele, nu întregul cerc.
Și acum, în sfârșit, ceva pozitiv. Când înțelegeți că nu este vorba despre cinci sau zece probleme diferite, ci despre un cerc vicios, soluția este de fapt surprinzător de simplă. Trebuie să spargeți cercul în toate cele trei puncte simultan. Și exact asta face medicina chineză și ceea ce medicina specializată occidentală nu știe să facă.
În practică, acest lucru înseamnă trei lucruri care merg mână în mână:
1. Relaxarea Ficatului. Eliberarea aburului din oala sub presiune. Acest lucru se face prin plante, dar și prin stilul de viață, mișcare, respirație, lucrul cu emoțiile. Un amestec clasic este Xiao Yao San — 001 Rozbití okovů. Probabil cea mai utilizată rețetă de medicină chineză din lume. Relaxează Ficatul și, în același timp, întărește Splina. Lucrează pe două planuri.
2. Întărirea Splinei. Aprinderea focului sub cazan. Acest lucru se face prin hrană caldă, ușor de digerat, alimentație regulată, evitarea frigului și a alimentelor crude, precum și prin plante care întăresc Qi-ul Splinei. Rețetele clasice sunt Si Jun Zi Tang - sau Bu Zhong Yi Qi Tang - 006 Probuzení energie. Dintre ciuperci, Maitake întărește în principal Splina.
3. Curățarea căldurii umede. Curățarea compostului care mocnește. Acest lucru se face prin plante care răcoresc și, în același timp, elimină umiditatea. Rețeta clasică este Huang Lian Jie Du Tang.
Iar dacă aveți toate cele trei vârfuri aproximativ la fel de puternice, există un singur amestec care rezolvă totul deodată: Xiao Chai Hu Tang 010 Otevření dveří. Acesta este un fel de briceag elvețian al medicinei chineze pentru Triada patologică primară.
Dar fără o schimbare a stilului de viață, nimic din toate acestea nu se va menține pe termen lung!
Puteți bea o mie de sticluțe de plante. Puteți mânca o sută de capsule de ciuperci pe zi. Dacă veți continua să trăiți în stres, să mâncați rece și crud, să nu faceți mișcare și să vă înghițiți emoțiile, vă veți întoarce în cercul vostru vicios.
Nu vă pot scrie un plan de tratament personalizat aici. Acest lucru îl fac în cabinet. Dar vă pot scrie trei lucruri pe care le puteți face chiar în această seară, pentru a începe să rupeți cercul:
Pentru Ficat: Găsiți-vă douăzeci de minute în care să nu fiți disponibil pentru nimeni. Fără telefon, fără televizor. Doar dumneavoastră. O plimbare, respirație, liniște. Orice. Ficat are nevoie de spațiu, iar dumneavoastră, de cele mai multe ori, nu i-l oferiți.
Pentru Splină: Aruncați iaurtul pentru dimineață din frigider. Înlocuiți-l cu un terci cald sau un ou. Dacă aveți poftă de ceva rece, scoateți-l din frigider cu cel puțin 20 de minute înainte. Și nu ciuguliți între mese. Splina are nevoie de pauze, nu de schimburi 24/7.
Pentru căldura umedă: Limitați alcoolul, mâncărurile prăjite și dulciurile. Cel puțin pentru 14 zile. Veți vedea diferența. Nu una dramatică, dar o veți simți.
Iar dacă este prea mult pentru dumneavoastră, dacă aveți mai multe simptome din lista de mai sus și dacă acest lucru durează deja de ani de zile, nu încercați să rezolvați singur. Găsiți un terapeut de medicină chineză. Sau adresați-vă cabinetului de consultanță MycoMedica.
Aceasta nu este o stare care se rezolvă într-o săptămână, dar are o soluție. Să rupeți întregul cerc, nu doar o parte a acestuia.
William Maclean, în cartea sa Clinical Handbook of Internal Medicine, mapează 12 amestecuri clasice de plante prin care se abordează PPT. Fiecare rețetă pune accent pe un alt vârf al triadei. Dacă colaborați cu un terapeut de medicină chineză, v-ar putea fi util să cunoașteți logica acestora:
Dacă predomină stagnarea Ficatului:
Si Ni San — cea mai directă eliberare a Qi-ului Ficatului Xiao Yao San (001 Rozbití okovů) — eliberează Ficatului și în același timp susține Splina Dan Zhi Xiao Yao San — variantă a Rozbití okovů cu răcire adăugată, atunci când la stagnare s-a adăugat căldură
Dacă predomină Splina slabă:
Si Jun Zi Tang — rețetă de bază pentru întărirea Qi-ului Splinei Bu Zhong Yi Qi Tang (006 Probuzení energie) — pentru Splină slabă cu scăderea energiei (hemoroizi, prolaps) Xiang Sha Liu Jun Zi Tang (127 Plný střed) — pentru Splină slabă cu umiditate excesivă și balonare
Dacă predomină căldura și căldura umedă:
Huang Lian Jie Du Tang — răcește puternic căldura în toate cele trei focare Shao Yao Tang — căldură umedă în intestine (inflamații intestinale cu scaun cu sânge) Zhong Man Fen Xiao Wan — pentru balonare severă din cauza căldurii umede (abdomen ca un tambur)
Dacă toate cele trei vârfuri sunt echilibrate:
Xiao Chai Hu Tang (010 Otevření dveří) — cuțitul elvețian al PPT, armonizează toate cele trei planuri Ban Xia Xie Xin Tang (108 Stoupající kalné) — pentru focarul mijlociu cu un amestec de căldură și frig Wu Mei Wan (105 Švestkový nápoj) — pentru stări cronice și recurente (patogen ascuns, parazitoză, Crohn)
Avertisment important:
Alegerea concretă a rețetei, dozajul și combinația aparțin unui terapeut calificat de medicină chineză. Această prezentare generală servește doar pentru orientare. Nu improvizați singuri cu plantele!
De obicei, conștientizați triada patologică primară doar în funcție de combinația de simptome discrete, care individual par a fi mărunțișuri. Împreună însă, formează o imagine care nu poate fi ignorată.
Parcurgeți această listă. Bifați ceea ce vi se aplică personal.
Digestie și energie:
Fizic și cutanat:
Hormonal și ginecologic (pentru femei):
Psihic și somn:
Senzația că nu vă puteți deconecta
Mai puțin de 4 bifări — Triada nu domină încă la dumneavoastră. Dar merită să îi cunoașteți mecanismul ca prevenție.
4 până la 8 bifări — Probabil că abordați deja primul sau al doilea vârf al triadei. O schimbare a stilului de viață ar putea inversa direcția înainte ca forma completă să se dezvolte.
9 sau mai multe bifări — Foarte probabil aveți triada patologică primară completă. Continuați să citiți și acordați o atenție deosebită secțiunii „Ce să faceți diseară”. Și luați în serios vizita la un terapeut de medicină chineză.
Abonați-vă la newsletter și nu veți rata nicio promoție sau informație importantă
